Народные средства для решения проблемы запора
Выпивайте по утрам на голодный желудок 2 стакана воды с растворенной в ней 1 чайной ложкой соды.
Съедайте 2 свежих яблока обязательно вместе с кожурой утром натощак. Натуральная клетчатка отлично стимулирует работу кишечника.
Выпивайте по половине стакана теплого рассола квашеной капусты каждый день для нормализации пищеварения.
Растворите 1 чайную ложку натурального меда в 1 стакане теплой воды и выпивайте этот напиток по утрам на голодный желудок.
Пейте свежевыжатый морковный сок - это вкусное, мягкое и очень полезное лекарство, которое идеально подходит даже для детей.
Чаще добавляйте в свой привычный рацион свежий репчатый лук.
Ешьте как можно больше вареной свеклы с растительным маслом. Для этого просто натрите отваренную свеклу на терке, добавьте немного соли и заправьте нерафинированным маслом.
Применять метод с питьем соды следует крайне осторожно, так как он может негативно повлиять на желудок. Помните, что народные средства помогают при временных трудностях. Если запоры носят хронический характер, обязательно обратитесь за консультацией к гастроэнтерологу, чтобы выяснить точную причину.