Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаСахарный диабет

Капуста в сметанном кляре

Капуста в сметанном кляре
Вилка
26.09.2004 1,50K 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Капуста в кляре получается мягкой внутри и с румяной корочкой снаружи. Такое блюдо можно подать как горячую закуску или легкий овощной гарнир.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Капуста белокочанная - 200 граммов
  2. Мука пшеничная - 25 граммов
  3. Сметана - 15 граммов
  4. Яйцо - 1/2 штуки
  5. Сахар - 3 грамма
  6. Масло растительное - 20 миллилитров
  7. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка капусты

Капусту нарезать дольками вместе с частью кочерыжки или разобрать на отдельные листья. Опустить в подсоленную кипящую воду и варить 5-7 минут до полуготовности. Затем вынуть и дать хорошо стечь лишней жидкости.

Приготовление кляра

Смешать муку, сметану, сахар и яичный желток до однородности. Белок отдельно взбить до легкой пены и аккуратно вмешать в тесто движениями снизу вверх, чтобы кляр оставался более воздушным.

Жарка

Разогреть масло на сковороде. Куски капусты обмакнуть в кляр и обжарить с обеих сторон на среднем огне до румяной золотистой корочки.

Подача

Подавать капусту горячей как самостоятельное блюдо или овощной гарнир.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)