Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Подагра заболевания суставов

Омлет с зеленым луком

Вилка
23.09.2023 Нет оценок
Омлет с зеленым луком
1,66K 0 0

Основная информация

  • Время 15 минут
  • Порции 2 - 3 порции
  • Сложность Начинающий
  • Метод На сковороде
  • Тип Закуски
Печать
О рецепте

Омлет с зелёным луком получается ароматным, сочным и очень простым в приготовлении. Такое блюдо хорошо подходит для быстрого завтрака или лёгкого домашнего ужина.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться. Порций по рецепту «2 - 3 порции», для расчёта взято 2,5.
257 ккал на порцию 184 ккал на 100 г
11,0 г белки 7,9 г на 100 г
22,3 г жиры 15,9 г на 100 г
3,6 г углеводы 2,6 г на 100 г

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Лук зелёный - 100 граммов
  2. Яйца - 4 штуки
  3. Масло сливочное - 3 столовые ложки
  4. Зелень укропа - 5 граммов
  5. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка ингредиентов

Зелёный лук промойте и мелко нарежьте. Яйца разбейте в миску, добавьте соль и слегка взбейте венчиком до однородности.

Приготовление омлета

На сковороде разогрейте часть сливочного масла и слегка припустите зелёный лук 2 - 3 минуты до мягкости. Влейте взбитые яйца, аккуратно перемешайте и готовьте на слабом огне до схватывания массы. При желании омлет можно накрыть крышкой для более равномерного приготовления.

Подача

Готовый омлет подавайте тёплым, посыпав мелко нарезанным укропом.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)
Еще рецепты
Паровые куриные фрикадельки
0
Подагра заболевания суставов
Паровые куриные фрикадельки
Легкие куриные фрикадельки на пару получаются мягкими, сочными и хорошо подходят для домашнего обеда или диетического меню. Простое приготовление и знакомый вкус делают это блюдо удобным вариантом на каждый день.
Вилка
Яичница с помидорами
0
Подагра заболевания суставов
Яичница с помидорами
Яичница с помидорами получается сочной, ароматной и очень простой в приготовлении. Обжаренные помидоры делают вкус более насыщенным и отлично сочетаются с яйцами.
Вилка
Молочный рисовый десерт с клубникой
0
Подагра заболевания суставов
Молочный рисовый десерт с клубникой
Рис с клубникой получается мягким, ароматным и напоминает домашний десерт из детства. Молочная основа хорошо сочетается с воздушными ягодными белками и легкой лимонной свежестью.
Вилка
Крем-суп из стручковой фасоли
0
Подагра заболевания суставов
Крем-суп из стручковой фасоли
Суп-пюре из стручковой фасоли получается легким, бархатистым и насыщенным по вкусу. Сливочное масло, сметана и желтки делают текстуру мягкой, а подача с гренками отлично дополняет блюдо.
Вилка
Молочный суп с лапшой
0
Подагра заболевания суставов
Молочный суп с лапшой
Молочный суп с лапшой получается мягким, сливочным и очень домашним по вкусу. Такой суп хорошо подходит для лёгкого завтрака или тёплого семейного ужина.
Вилка
Огурцы с мясным салатом
0
Подагра заболевания суставов
Огурцы с мясным салатом
Фаршированные огурцы с мясным салатом получаются свежими, сочными и лёгкими. Хрустящие овощи хорошо сочетаются с мясной начинкой и сметанной заправкой.
Вилка