Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Правильное питание

Куриное заливное с грейпфрутом

20.12.2023 Нет оценок
Куриное заливное с грейпфрутом
Просмотров: 1,83K Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0

Основная информация

  • Время 1 день
  • Порции 6 порций
  • Сложность Средний уровень
  • Метод В кастрюле
  • Тип Птица
Печать
О рецепте

Куриное заливное с грейпфрутом - необычная и вкусная холодная закуска. Нежная курица, сочный грейпфрут и лёгкий аромат эстрагона прекрасно сочетаются друг с другом. Цитрусовая нотка придаёт блюду свежесть, а прозрачное желе красиво объединяет все ингредиенты. Заливное получается ярким и аппетитным.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
275 ккал на порцию 71 ккал на 100 г
42,0 г белки 10,9 г на 100 г
5,0 г жиры 1,3 г на 100 г
14,0 г углеводы 3,6 г на 100 г

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Куриное филе - 6 штук
  2. Куриный бульон - 500 миллилитров
  3. Желатин - 6 граммов
  4. Грейпфруты - 3 штуки
  5. Эстрагон или пряная зелень - 1 пучок
  6. Соль - по вкусу
  7. Черный перец - по вкусу

Для украшения

  1. Цедра грейпфрута - по вкусу
  2. Листья эстрагона - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка цедры и грейпфрутов

С одного грейпфрута снять тонкий слой цедры без белой части. Опустить цедру в кипящую воду на 1 минуту, затем обсушить и оставить для украшения. Грейпфруты очистить от кожуры и пленок, разделяя мякоть на чистые сегменты.

Подготовка курицы и желе

Куриное филе отварить в бульоне до полной готовности. Вынуть мясо, слегка остудить и нарезать небольшими кусочками. Бульон процедить и остудить до теплого состояния. Добавить желатин и размешать до полного растворения, не доводя жидкость до кипения. Влить сок одного грейпфрута, добавить соль и перец по вкусу.

Сборка заливного

Налить немного желе на дно формы и поставить в холодильник на несколько минут до лёгкого застывания. Затем выложить кусочки курицы, мякоть грейпфрута и листья эстрагона слоями или, для более простой сборки, аккуратно перемешать все ингредиенты и переложить в форму. Равномерно распределить их и залить оставшимся желе.

Охлаждение

Накрыть форму пищевой пленкой и убрать в холодильник на 8-10 часов до полного застывания. Для ускорения можно кратковременно поместить форму в морозильник только на начальном этапе охлаждения.

Подача

Перед подачей достать заливное из холодильника за 20-30 минут. Украсить листиками эстрагона и подготовленной цедрой грейпфрута.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Понравилось 12 людям
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)