Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыСалаты и ЗакускиСалаты

Салат из курицы с фруктами

Салат из курицы с фруктами
Алекс 21.05.2014 957 0 Распечатать

О рецепте

  • Приготовление45-50 минут
  • Порции2 порции
  • СложностьЛюбитель
  • МетодРезка
  • ТипОбычный

Ингредиенты

  1. Шпинат - 200 грамм
  2. Клубника - 250 грамм
  3. Куриное филе - 300 грамм
  4. Манго по вкусу
  5. Финиковый мед - 1-2 столовые ложки
  6. Авокадо - 1 штука
  7. Оливковое масло - 3 столовые ложки
  8. Бальзамический уксус
  9. Соль, молотый черный перец по вкусу

Способ приготовления

Клубнику нарезать кольцами. Манго очистить, нарезать слайсами. Авокадо очистить и нарезать большими кусочками. Листья шпината выкладываем на тарелку, сверху раскладываем клубнику. Затем выкладываем скрученные в рулет слайсы манго, и кусочки авокадо. Немного посолить, поперчить.

Нарезать куриное филе тонкими пластинками толщиной примерно 5-7 мм. Куриную грудку перекладываем в миску, добавляем финиковый мед, перемешиваем и убираем мариноваться на 15-20 минут. В сковороде с нагретым оливковым маслом, обжарить филе на среднем огне, с двух сторон до готовности. Готовое остывшее филе кладем поверх шпината, сбрызгиваем бальзамическим уксусом и подаем.

Можно добавить любой соус по вкусу. Салат готовится очень просто и получается очень вкусно.
Приятного аппетита!

Комментарии (0)