Рыба Тиляпия тушеная с овощами
;)
Для соуса :
Приготовление Соуса:
Жарим лук пока не помягчеет, добавляем чеснок, имбирь и карри, жарим в течении 1 минуты помешивая, добавляем кокосовое молоко перемешиваем.
В посуду для запекания выкладываем рыбу, почищенную от кожуры и порезанную дольками грушу, цветную капусту, нарезанную букетиками, помидор нарезанный дольками. Затем залить все приготовленным соусом и полить соком одного лимона, закрыть фольгой и поставить в духовку. Выпекать в течении 30 минут при температуре 170 градусов.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Голосовать можно только после регистрации...