Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаСахарный диабет

Бефстроганов из вареной говядины с молочным соусом

Бефстроганов из вареной говядины с молочным соусом
Вилка
26.09.2004 1,74K 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Мягкая отварная говядина с морковью и молочным соусом получается сытной и очень домашней. Такой вариант бефстроганова хорошо подходит для легкого обеда или ужина.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Говядина нежирная - 150 граммов
  2. Сливочное масло - 15 граммов
  3. Морковь - 40 граммов

Для молочного соуса

  1. Мука пшеничная - 5 граммов
  2. Молоко - 75 миллилитров
  3. Сливочное масло - 5 граммов

Способ приготовления

Подготовка говядины

Нежирную говядину отварить до мягкости в течение 1-1.5 часа. Готовое мясо вынуть из бульона, переложить в кастрюлю, накрыть крышкой и остудить, чтобы сохранить сочность.

Подготовка овощей

Морковь отварить до мягкости и протереть через сито или измельчить до состояния пюре.

Приготовление молочного соуса

Муку слегка прогреть на сухой сковороде без изменения цвета. Постепенно влить молоко, постоянно помешивая, и варить до легкого загустения. В конце добавить сливочное масло.

Тушение блюда

Остывшую говядину нарезать полосками в виде крупной лапши. Переложить в толстостенную кастрюлю или казан, добавить 1-2 столовые ложки воды и тушить под крышкой 3-5 минут. Затем добавить морковное пюре и молочный соус, аккуратно перемешать и прогревать еще 5-7 минут на слабом огне.

Подача

Перед подачей добавить кусочек сливочного масла. По желанию молочный соус можно заменить некислой сметаной.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)