Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаЗаболевания почек

Плов с рисом, овощами и сухофруктами

Плов с рисом, овощами и сухофруктами
Вилка
24.09.2004 1,35K 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Легкий овощной плов с цветной капустой, морковью и сухофруктами получается ярким по вкусу и хорошо подходит как самостоятельное блюдо или необычный гарнир.

О рецепте

  • Приготовление45-50 минут
  • Порции3 - 4 порции
  • СложностьЛюбитель
  • МетодНа плите | Смешивание
  • ТипВегетарианское

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Рис - 1 стакан
  2. Вода - 2 стакана
  3. Морковь - 1 штука
  4. Цветная капуста - 1/2 кочана
  5. Зеленый горошек - 1/4 стакана
  6. Чернослив - 1/2 стакана
  7. Изюм - 1 столовая ложка
  8. Сливочное масло - 4 столовые ложки

Способ приготовления

Подготовка риса

Рис тщательно промойте до прозрачной воды. В кастрюле доведите до кипения 2 стакана воды, добавьте 2 столовые ложки сливочного масла и всыпьте рис. Варите на слабом огне около 10 минут, затем установите кастрюлю на водяную баню, накройте крышкой и готовьте еще 15-20 минут до мягкости риса.

Подготовка овощей и сухофруктов

Цветную капусту разберите на небольшие соцветия. Морковь нарежьте тонкими кубиками. Зеленый горошек, морковь и цветную капусту отдельно отварите до мягкости в слегка подсоленной воде в течение 5-7 минут, затем откиньте на дуршлаг. Изюм и чернослив промойте, при необходимости удалите косточки из чернослива и нарежьте его крупными кусочками.

Соединение блюда

Соедините готовый рис, овощи, изюм и чернослив. Добавьте оставшееся сливочное масло и аккуратно перемешайте. Накройте кастрюлю крышкой и прогрейте плов на водяной бане еще 10-15 минут, чтобы вкусы равномерно соединились.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)