Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыДесертыПудинги

Кокосовый чиа пудинг с манго

Кокосовый чиа пудинг с манго
Авива 04.12.2022 875 0 Распечатать
Проверено нами

Кокосовый чиа пудинг с манго — это не только невероятно вкусный, но и полезный десерт. Его легко приготовить, и он станет отличным началом дня или легким перекусом. Сочетание кремовой текстуры кокосового молока и сладости манго делает его идеальным выбором для любителей здорового питания.

О рецепте

  • Порции4 порции
  • СложностьЛюбитель
  • ТипДиетическое

Ингредиенты

  1. Семена чиа - 70 грамм
  2. Кокосовое молоко - 200 миллилитров
  3. Коровье молоко - 250 миллилитров
  4. Кленовый сироп - 4 столовые ложки
  5. Ванильный экстракт - 0.5 чайной ложки
  6. Кокосовой стружки - 1 чайная ложка
  7. Манго - 2 штуки
  8. Сок лайма - 1 столовая ложка

Способ приготовления

Смешайте без комочков семена чиа, кокосовое и коровье молоко, кокосовой стружки, кленовый сироп и ваниль в чашке  в течение 5-6 минут, до тех пор, пока масса не начнет густеть.

Разлить по 4 порционным стаканам. Поставить в холодильник для застывания на на 3-4 часа.
Тем временем 2 манго почистить и взбить  с соком лайма в кухонном комбайне до получения однородной массы.
Затем пудинг чиа вынуть из холодильника и сверху выложить манговое пюре, посыпать кокосовой стружкой.

Подавать охлажденным.

Комментарии (0)