Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыСалаты и ЗакускиСалаты

Салат Гватемала с сардинами и овощами

Салат Гватемала с сардинами и овощами
Вилка
26.02.2024 1,68K 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Яркий салат с сардинами, овощами и пикантной заправкой получается насыщенным, ароматным и немного острым. Оливковое масло, лимонный сок и маслины делают вкус более выразительным и хорошо подчёркивают рыбу и свежие овощи.

О рецепте

  • Приготовление25-30 минут
  • Порции2 - 3 порции
  • СложностьСредний уровень
  • МетодНа плите
  • ТипРыбное

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Лук репчатый - 100 граммов
  2. Чеснок - 5 граммов
  3. Помидоры - 80 граммов
  4. Кабачки - 80 граммов
  5. Сардины консервированные - 80 граммов
  6. Перец острый - 20 граммов
  7. Маслины - 10 граммов
  8. Яйцо - 1 штука

Для заправки

  1. Масло оливковое - 50 миллилитров
  2. Сок лимонный - 5 миллилитров
  3. Уксус - 5 миллилитров
  4. Перец молотый черный - по вкусу
  5. Перец молотый красный - по вкусу
  6. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка овощей

Репчатый лук очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Чеснок мелко порубите или разотрите. Помидоры очистите от кожицы при желании и нарежьте небольшими кусочками.

Подготовка кабачков

Кабачки отварите до мягкости в слегка подсоленной воде, затем остудите и нарежьте небольшими кубиками.

Подготовка остальных ингредиентов

Сардины слегка разделите на небольшие кусочки, удаляя крупные кости при необходимости. Острый перец мелко нарежьте с учетом желаемой остроты. Маслины нарежьте кружочками, если они крупные.

Приготовление заправки

Смешайте оливковое масло, лимонный сок, уксус, соль, черный и красный молотый перец до однородной заправки.

Смешивание салата

Соедините лук, чеснок, помидоры, кабачки, сардины, острый перец и маслины в миске. Полейте подготовленной заправкой и аккуратно перемешайте.

Подача блюда

Яйцо отварите вкрутую, очистите и нарежьте дольками. Украсьте салат перед подачей.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)