Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыСалаты и ЗакускиСалаты

Овощной салат Деликат со спаржей

Овощной салат Деликат со спаржей
Вилка
29.12.2019 1,58K 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Нежный салат с цветной капустой, спаржей и свежими овощами выглядит ярко и очень аккуратно на столе. Легкая заправка мягко объединяет разные текстуры, а укроп добавляет свежий аромат и домашное настроение.

О рецепте

  • Приготовление30-35 минут
  • Порции2 порции
  • СложностьЛюбитель
  • МетодСмешивание | Резка
  • ТипВегетарианское

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Помидоры - 50 граммов
  2. Огурцы - 30 граммов
  3. Фасоль стручковая - 20 граммов
  4. Спаржа - 35 граммов
  5. Горошек зеленый - 20 граммов
  6. Салат зеленый - 10 граммов
  7. Капуста цветная - 20 граммов

Для заправки

  1. Заправка салатная или майонез со сметаной - 50 граммов
  2. Соль - по вкусу
  3. Перец - по вкусу

Для подачи

  1. Укроп свежий - по вкусу
  2. Овощи для украшения - по желанию

Способ приготовления

Подготовка овощей

Цветную капусту разделите на небольшие соцветия. Спаржу и стручковую фасоль промойте и при необходимости удалите жесткие части. Все овощи отварите отдельно в подсоленной воде до мягкости с сохранением плотной структуры.

Охлаждение ингредиентов

Цветную капусту, спаржу и фасоль оставьте остывать в отваре, затем обсушите. Цветную капусту разделите на мелкие кочешки. Спаржу нарежьте небольшими дольками, а фасоль - кусочками средней длины.

Подготовка свежих овощей

Огурцы и помидоры нарежьте тонкими ломтиками. Зеленый салат промойте, обсушите и нарежьте крупными полосками. Подготовьте зеленый горошек.

Смешивание салата

Соедините все подготовленные ингредиенты в глубокой миске. Добавьте соль и перец по вкусу, затем аккуратно заправьте салатной заправкой или смесью майонеза со сметаной. Перемешивайте осторожно, чтобы сохранить форму овощей.

Подача

Переложите салат в салатник, украсьте фигурно нарезанными овощами и посыпьте свежим укропом. Подавайте слегка охлажденным.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)