Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыВторые БлюдаРыбные блюда

Морской окунь в зелёном кокосовом карри

Морской окунь в зелёном кокосовом карри
Вилка
05.02.2024 722 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Нежное рыбное филе в ароматном зелёном карри с кокосовым молоком получается пряным, сливочным и очень уютным. Быстрое блюдо с ярким азиатским характером для будничного ужина.

О рецепте

  • Приготовление15-20 минут
  • Порции4 порции
  • СложностьНачинающий
  • МетодНа сковороде
  • ТипРыбное

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Филе морского окуня - 400 граммов
  2. Растительное масло - 1-2 столовые ложки
  3. Кокосовое молоко - 400 миллилитров
  4. Зелёный лук - 1 пучок

Для соуса

  1. Зелёная паста карри - 1 1/2 чайной ложки
  2. Рыбный соус - 3 столовые ложки
  3. Коричневый сахар - 3 столовые ложки

Способ приготовления

Подготовка ингредиентов

Филе морского окуня обсушить бумажным полотенцем и нарезать порционными кусочками. Зелёный лук нарезать тонкими колечками.

Приготовление соуса карри

В воке или глубокой сковороде разогреть растительное масло на среднем огне. Добавить зелёную пасту карри и прогреть её около 30 секунд до появления яркого аромата. Влить кокосовое молоко, добавить рыбный соус и коричневый сахар, тщательно перемешать и довести до лёгкого кипения.

Тушение рыбы

Уменьшить огонь до слабого, аккуратно выложить кусочки рыбы в соус и тушить около 5 минут до готовности. Рыба должна стать матовой и легко разделяться вилкой, при этом важно не передержать её, чтобы филе осталось нежным.

Подача

Перед подачей посыпать блюдо зелёным луком. Подавать горячим, при желании дополнить рисом или свежими овощами.

Комментарии (0)