Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыВторые БлюдаРыбные блюда

Судак, запеченный с овощами в фольге

Судак, запеченный с овощами в фольге
Вилка
31.12.2022 596 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Запекание в фольге - один из лучших способов приготовить судака, сохранив его нежность и сочность. В этом рецепте рыба пропитывается ароматами чесночного масла, свежих томатов и лимона, что делает вкус по-настоящему благородным. Индивидуальная упаковка каждого кусочка позволяет овощам томиться в собственном соку, создавая идеальный гарнир прямо в процессе приготовления.

О рецепте

  • Приготовление35-40 минут
  • Порции3 - 4 порции
  • СложностьЛюбитель
  • МетодВ духовке
  • ТипРыбное

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Филе судака - 500 граммов
  2. Томаты - 3 штуки
  3. Лук репчатый - 3 штуки
  4. Лимон - 1/2 штуки
  5. Соль - по вкусу
  6. Перец - по вкусу

Для чесночного масла

  1. Сливочное масло - 100 граммов
  2. Чеснок - по вкусу
  3. Свежая зелень - по вкусу

Способ приготовления

Приготовление чесночного масла

Сливочное масло аккуратно растопить на слабом огне. Добавить измельчённый чеснок и мелко нарезанную зелень, хорошо перемешать и убрать в холодильник до лёгкого загустения, чтобы масло было удобнее выкладывать на рыбу.

Подготовка рыбы и овощей

Лук нарезать кольцами, томаты - тонкими кружками. Филе судака разделить на порционные кусочки. На коже сделать неглубокие крестообразные надрезы, не прорезая филе полностью. Натереть рыбу солью и перцем.

Сборка в фольге

На отдельные листы фольги выложить куски судака кожей вверх. Сверху разместить кольца лука, кружки томатов и тонкие ломтики лимона без цедры. Добавить по кусочку чесночного масла. Плотно завернуть фольгу, оставляя внутри немного пространства для циркуляции пара.

Запекание

Выложить свёртки на противень и запекать в заранее разогретой до 200 градусов духовке около 30 минут. Рыба должна стать мягкой и легко разделяться вилкой, а овощи - полностью размягчиться и дать ароматный сок.

Подача

Подавать судака можно прямо в фольге или аккуратно переложить на тарелку вместе с образовавшимся соусом.

Комментарии (0)