Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыПраздничные рецептыНовый Год

Салат из зеленой фасоли и яблок

Салат из зеленой фасоли и яблок
Вилка
07.02.2009 1,13K 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Легкий овощной салат с приятной свежестью яблок и хрустящей морковью отлично подходит для повседневного меню. Простая заправка на основе масла и уксуса делает вкус ярким и сбалансированным.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Зеленая фасоль - 300 граммов
  2. Морковь - 3 штуки
  3. Яблоки сладкие - 3 штуки
  4. Петрушка - по вкусу

Для заправки

  1. Растительное масло - 120 миллилитров
  2. Уксус 3% - 120 миллилитров
  3. Сахар - 1 чайная ложка
  4. Соль - 1/2 чайной ложки
  5. Перец - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка фасоли

Свежую зеленую фасоль промойте, удалите кончики и при необходимости жесткие боковые прожилки. Отварите в подсоленной воде 5-8 минут до мягкости с легким сохранением плотности. Откиньте на дуршлаг и полностью остудите. Если используется консервированная фасоль, достаточно слить жидкость и обсушить стручки.

Подготовка овощей и яблок

Морковь очистите и нарежьте тонкой соломкой или натрите на терке для корейской моркови. Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, затем нарежьте тонкой соломкой. Фасоль нарежьте кусочками длиной 3-4 сантиметра.

Приготовление заправки

Смешайте растительное масло, уксус, сахар, соль и перец до частичного растворения сахара и соли. Попробуйте заправку и при необходимости скорректируйте вкус.

Сборка салата

Соедините фасоль, морковь и яблоки в салатнике. Полейте частью заправки и аккуратно перемешайте. Перед подачей посыпьте мелко нарезанной петрушкой. Оставшуюся заправку можно подать отдельно.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)