Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Сахарный диабет

Омлет с зеленым луком на сковороде

Омлет с зеленым луком на сковороде
Вилка
01.10.2004 1,85K 0 Распечатать
О блюде

Простой омлет с зеленым луком получается ароматным, с легкой сливочной текстурой и свежим вкусом. Отличный вариант быстрого завтрака или легкого перекуса в течение дня.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Яйца - 2 штуки
  2. Зеленый лук - 24 грамма
  3. Сливочное масло - 15 граммов
  4. Молоко - 50 миллилитров

Способ приготовления

Подготовка ингредиентов

Зеленый лук тщательно промыть, обсушить и мелко нарезать. Яйца соединить с молоком и слегка взбить венчиком до однородной консистенции. Добавить зеленый лук и перемешать.

Приготовление омлета

На сковороде растопить сливочное масло на умеренном огне. Вылить яичную смесь, накрыть крышкой и готовить 4-6 минут до схватывания поверхности и мягкой плотной текстуры омлета.

Подача

Готовый омлет аккуратно свернуть в виде пирожка и сразу подать к столу. По желанию можно дополнить сосисками, отварным мясом или нежирной колбасой.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Еще рецепты
Рулет из говядины с рисом под молочным соусом
1,92K 0
Сахарный диабет
Рулет из говядины с рисом под молочным соусом
Сытный мясной рулет с рисом, морковью и яйцом получается мягким внутри и с аппетитной запеченной корочкой сверху. Блюдо хорошо подходит для семейного обеда и удобно подавать порционно.
Вилка
Грибной соус из сухих грибов
1,72K 0
Сахарный диабет
Грибной соус из сухих грибов
Ароматный грибной соус на основе сухих грибов хорошо подходит к картофелю, мясу и крупам. Благодаря грибному отвару вкус получается насыщенным и домашним.
Вилка
Салат с фасолью, сыром и колбасками
1,68K 0
Сахарный диабет
Салат с фасолью, сыром и колбасками
Сытный салат с фасолью, сыром и колбасками получается насыщенным и ароматным. Соус с майонезом, кетчупом и хреном делает вкус более ярким и выразительным.
Вилка
Пюре из свеклы и тыквы на молоке
1,53K 0
Сахарный диабет
Пюре из свеклы и тыквы на молоке
Пюре из свеклы и тыквы получается ярким, мягким и с легким сливочным вкусом. Такое овощное блюдо хорошо подходит как гарнир или самостоятельный теплый ужин.
Вилка
Бефстроганов из вареной говядины с молочным соусом
1,87K 0
Сахарный диабет
Бефстроганов из вареной говядины с молочным соусом
Мягкая отварная говядина с морковью и молочным соусом получается сытной и очень домашней. Такой вариант бефстроганова хорошо подходит для легкого обеда или ужина.
Вилка
Капустные котлеты со сметаной
1,70K 0
Сахарный диабет
Капустные котлеты со сметаной
Капустные котлеты получаются мягкими внутри и с румяной корочкой снаружи. Со сметаной они особенно хорошо подходят для домашнего обеда или легкого ужина.
Вилка
Паровая телячья грудинка с овощами
1,91K 0
Сахарный диабет
Паровая телячья грудинка с овощами
Телячья грудинка получается мягкой и сочной благодаря медленному приготовлению с овощами и кореньями. Простое домашнее блюдо хорошо сочетается с картофельным пюре или рисом.
Вилка
Капуста в сметанном кляре
1,62K 0
Сахарный диабет
Капуста в сметанном кляре
Капуста в кляре получается мягкой внутри и с румяной корочкой снаружи. Такое блюдо можно подать как горячую закуску или легкий овощной гарнир.
Вилка
Пудинг из цветной капусты в духовке
1,68K 0
Сахарный диабет
Пудинг из цветной капусты в духовке
Пудинг из цветной капусты получается мягким, воздушным и с легкой румяной корочкой. Такое овощное блюдо хорошо подходит для семейного обеда или легкого ужина.
Вилка
Яичница в помидорах с мясом и шампиньонами
1,95K 0
Сахарный диабет
Яичница в помидорах с мясом и шампиньонами
Запеченные помидоры с яичной начинкой, мясом и грибами получаются сочными и очень ароматными. Такое блюдо удобно подавать как горячий завтрак или легкий ужин.
Вилка