Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаСахарный диабет

Цветная капуста под сметанно-сырным соусом

Цветная капуста под сметанно-сырным соусом
Вилка
26.09.2004 1,51K 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Цветная капуста с помидорами и сливочным соусом получается мягкой, ароматной и с аппетитной сырной корочкой. Такое блюдо хорошо подходит для домашнего обеда или овощного ужина.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Цветная капуста - 4 кочана
  2. Помидоры - 4 штуки
  3. Сметана - 1/2 стакана
  4. Сыр твердый тертый - 2 столовые ложки
  5. Сливочное масло - 5 столовых ложек
  6. Соль - по вкусу

Для соуса

  1. Мука пшеничная - 1 столовая ложка
  2. Молоко - 1.5 стакана
  3. Желтки яичные - 2 штуки
  4. Сливочное масло - 1 столовая ложка

Способ приготовления

Подготовка капусты

Цветную капусту разобрать на кочешки и отварить в подсоленной воде 7-10 минут до полуготовности. Затем откинуть на дуршлаг и дать стечь жидкости.

Подготовка помидоров

Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу и удалить сердцевину. Нарезать ломтиками.

Приготовление соуса

На сливочном масле слегка пассеровать пшеничную муку без изменения цвета. Постепенно влить молоко и готовить, помешивая, до однородной консистенции. Соус слегка остудить и добавить взбитые желтки, тщательно размешивая.

Сборка блюда

Форму или сковороду смазать маслом. Выложить цветную капусту, между кочешками разместить ломтики помидоров и слегка посолить. Полить приготовленным соусом.

Запекание

Запекать в разогретой до 180°C духовке 20 минут. Затем полить сметаной и готовить еще 20 минут. После этого полить растопленным сливочным маслом, посыпать тертым сыром и запекать еще около 15 минут до образования золотистой корочки.

Подача

Подавать блюдо теплым сразу после приготовления.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)