Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаЗаболевания почек

Запеченная стручковая фасоль с помидорами

Запеченная стручковая фасоль с помидорами
Вилка
24.09.2004 1,44K 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Запеченная стручковая фасоль с помидорами получается сочной, ароматной и с легким овощным соусом. Простое блюдо хорошо подходит как гарнир или самостоятельный овощной ужин.

О рецепте

  • Приготовление30-35 минут
  • Порции4 - 5 порций
  • СложностьНачинающий
  • МетодВ духовке
  • ТипОвощное

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Стручковая фасоль - 500 граммов
  2. Репчатый лук - 1 штука
  3. Сливочное масло - 2 столовые ложки
  4. Помидоры - 4 штуки
  5. Пшеничная мука - 1 чайная ложка
  6. Зелень укропа - по вкусу
  7. Зелень петрушки - по вкусу
  8. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка фасоли

Стручковую фасоль промойте, удалите жесткие кончики и при необходимости снимите волокна. Нарежьте стручки ромбиками. Опустите фасоль в кипящую подсоленную воду и варите 2-3 минуты, затем откиньте на дуршлаг.

Приготовление овощного соуса

Лук мелко нашинкуйте и пассеруйте на сливочном масле до мягкости. Добавьте муку и хорошо перемешайте. Помидоры ошпарьте кипятком, снимите кожицу и мелко нарежьте. Добавьте помидоры к луку, влейте немного горячей воды и прогрейте соус несколько минут.

Соединение ингредиентов

В овощной соус добавьте фасоль, измельченную зелень укропа и петрушки, слегка посолите и аккуратно перемешайте.

Запекание

Переложите массу в форму и запекайте в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут до полной готовности овощей.

Подача

Подавайте блюдо горячим как самостоятельное овощное блюдо или гарнир.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)