Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Салаты ПП

Салат из кольраби с огурцом и зеленью

27.12.2008 Нет оценок
Салат из кольраби с огурцом и зеленью
Просмотров: 1,08K Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0
Печать
О рецепте

Свежий салат из кольраби и огурцов получается хрустящим, сочным и ароматным. Легкая сметанная заправка хорошо подчеркивает вкус овощей и зелени.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
34 ккал на 100 г
1,8 г белки
0,3 г жиры
8,0 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Кольраби - 200 граммов
  2. Огурцы - 50 граммов
  3. Лук зеленый - 10 граммов
  4. Укроп - 10 граммов
  5. Чабер - 10 граммов
  6. Сметана - по вкусу
  7. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка овощей

Кольраби очистите от плотной кожицы и натрите на мелкой терке. Огурец промойте и натрите на крупной терке или нарежьте тонкой соломкой.

Зеленый лук, укроп и чабер мелко нарежьте.

Приготовление салата

Соедините кольраби, огурцы и подготовленную зелень в салатнике. При необходимости слегка посолите.

Добавьте сметану по вкусу и аккуратно перемешайте салат до равномерного распределения заправки.

Перед подачей салат можно слегка охладить.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)