Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаСалаты ПП

Салат витаминный

Салат витаминный
Вилка
04.12.2022 847 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Хрустящие овощи, сочные фрукты и нежная сметанная заправка с легкой лимонной кислинкой создают классный баланс вкусов. Готовится все буквально за несколько минут, а пользы - максимум. Идеально подойдет как для быстрого перекуса, так и в качестве дополнения к основному блюду.

О рецепте

  • Приготовление10-15 минут
  • Порции2 - 3 порции
  • СложностьНачинающий
  • МетодРезка
  • ТипСалаты

Ингредиенты

  1. Яблоки - 1 штука
  2. Помидоры - 1 штука
  3. Огурцы - 1 штука
  4. Морковь - 1 штука
  5. Сельдерей (стебель) - 1 штука
  6. Сливы - 1 штука
  7. Лимон (для сока) - 1 штука
  8. Сметана (маленькая баночка) - 1 штука
  9. Свежемолотый черный перец или итальянские травы - 1 щепотка
  10. Зелень - по вкусу
  11. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка овощей и фруктов

Сырую морковь, салатный сельдерей, свежие огурцы и яблоко без кожицы и семян нужно нарезать тонкой аккуратной соломкой. Для этого отлично подойдет овощерезка - с ней кусочки получаются идеально ровными и красивыми. Такая нарезка поможет салату лучше держать форму и приятно хрустеть. Свежую сливу без косточки и помидор нарезаем дольками, стараясь не слишком на них давить, чтобы сохранить сок внутри.

Приготовление пряной заправки

В отдельной небольшой пиале соединяем сметану со свежевыжатым лимонным соком. Сок лучше добавлять постепенно, пробуя на вкус, чтобы найти свой идеальный баланс кислинки. Добавляем щепотку свежемолотого черного перца или ароматных итальянских трав - именно этот маленький штрих сделает соус глубоким и насыщенным. Слегка подсаливаем и хорошо перемешиваем.

Сборка и подача

Отправляем все нарезанные продукты в большую миску. Поливаем ароматной заправкой и аккуратно перемешиваем, чтобы сметана разошлась равномерно. Готовый салат перекладываем в салатник аккуратной горкой. Дольки помидора и сливы можно выложить сверху для украшения или просто замешать вместе со всем остальным, а перед самой подачей щедро посыпать рубленой свежей зеленью.

Комментарии (0)