Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Сердечно сосудистые заболевания

Салат из капусты с яблоками и сметаной

Вилка
07.01.2006 Нет оценок
Салат из капусты с яблоками и сметаной
1,61K 0 0
Печать
О рецепте

Свежий салат из капусты и яблок получается легким, сочным и с приятной кисло-сладкой ноткой. Простое сочетание овощей и сметаны хорошо подходит для повседневного домашнего меню.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
62 ккал на 100 г
1,0 г белки
2,2 г жиры
10,7 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Капуста белокочанная - 1/2 кочана
  2. Яблоки - 2 штуки
  3. Сахар - 1 столовая ложка
  4. Сметана - 4 столовые ложки
  5. Сок лимона - 1 столовая ложка
  6. Соль - по вкусу

Дополнительно

  1. Морковь тертая - по желанию

Способ приготовления

Подготовка овощей и яблок

Капусту тонко нашинкуйте соломкой, слегка посолите, сбрызните лимонным соком и аккуратно помните руками 2 - 3 минуты, чтобы она стала мягче и сочнее.

Яблоки очистите от кожицы, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кубиками. При желании можно добавить немного тертой моркови.

Приготовление салата

Соедините капусту и яблоки в салатнике, добавьте сахар и сметану. Тщательно перемешайте салат до равномерного распределения ингредиентов.

Подавайте салат сразу после приготовления или слегка охладите перед подачей.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)
Еще рецепты
Телячья грудинка в яичном кляре
0
Сердечно сосудистые заболевания
Телячья грудинка в яичном кляре
Отварная телячья грудинка, обжаренная в яйце, получается мягкой внутри и с легкой румяной корочкой снаружи. Блюдо хорошо сочетается со свежими овощами и простыми домашними гарнирами.
Вилка
Украинские вареники с творогом
0
Сердечно сосудистые заболевания
Украинские вареники с творогом
Домашние вареники с творогом получаются мягкими и с насыщенной творожной начинкой. Со сметаной и сливочным маслом они особенно хорошо подходят для семейного стола.
Вилка
Паровые мясные кнели с рисом
0
Сердечно сосудистые заболевания
Паровые мясные кнели с рисом
Легкие паровые кнели из говядины с рисом получаются мягкими, сочными и хорошо подходят для домашнего обеда или диетического меню. Простая технология приготовления делает блюдо особенно удобным для повседневной кухни.
Вилка
Паровой куриный рулет с омлетом
0
Сердечно сосудистые заболевания
Паровой куриный рулет с омлетом
Паровой куриный рулет с омлетом получается мягким, сочным и аккуратным в нарезке. Легкая начинка и деликатное приготовление на пару делают блюдо удобным для домашнего и диетического меню.
Вилка
Овощной суп с креветками и цветной капустой
0
Сердечно сосудистые заболевания
Овощной суп с креветками и цветной капустой
Легкий суп с креветками и цветной капустой получается ароматным и насыщенным без сложных ингредиентов. Овощной бульон и морепродукты хорошо сочетаются и делают блюдо подходящим для спокойного домашнего обеда.
Вилка
Картофельная запеканка с макаронами и помидорами
0
Сердечно сосудистые заболевания
Картофельная запеканка с макаронами и помидорами
Запеканка с картофелем, макаронами и томатами получается сытной и ароматной. Сыр и сливочное масло делают блюдо особенно мягким и домашним.
Вилка