Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыВегетарианская КухняСалаты

Салат с цветной капустой и кукурузой

Салат с цветной капустой и кукурузой
Вилка
02.08.2024 1,40K 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Лёгкий овощной салат с цветной капустой, морковью и сладкой кукурузой выглядит ярко и аппетитно. Простая подача и сметанная заправка делают его отличным вариантом для повседневного меню.

О рецепте

  • Приготовление20-25 минут
  • Порции2 порции
  • СложностьНачинающий
  • МетодВарка | Жарка
  • ТипВегетарианское

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Цветная капуста - 100 граммов
  2. Морковь - 80 граммов
  3. Консервированная сладкая кукуруза - 50 граммов
  4. Зеленый салат - 40 граммов

Для заправки

  1. Сметана - 80 граммов
  2. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка овощей

Цветную капусту разделите на небольшие соцветия, промойте и отварите в подсоленной воде до мягкости, сохраняя форму соцветий. Морковь очистите, нарежьте кружочками и также отварите до готовности. Готовые овощи слегка остудите. Консервированную кукурузу откиньте на сито и дайте стечь жидкости.

Сборка салата

Листья зеленого салата промойте, обсушите и крупно нарежьте. Выложите их на дно салатницы. Сверху отдельными небольшими горками разместите цветную капусту, морковь и кукурузу.

Подача

Посолите салат по вкусу и заправьте сметаной непосредственно перед подачей.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)