Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыСалаты и ЗакускиСалаты

Салат с киви, курицей и грейпфрутами

Салат с киви, курицей и грейпфрутами
Вилка 26.02.2008 1,19K 0 Распечатать

Ингредиенты

  1. 3 плода киви
  2. 2 грейпфрута
  3. 500 грамм куриного филе
  4. 8 столовых ложек растительного масла
  5. 1 яйцо
  6. 2 столовые ложки апельсинового сока
  7. 3 столовые ложки йогурта
  8. 1 столовая ложка мелко нарезанного зеленого лука
  9. Соль
  10. Черный перец

Способ приготовления

Куриное филе посолить, поперчить и обжарить со всех сторон в 2 столовых ложках горячего растительного масла до образования золотисто-коричневой корочки. Закрыть крышкой и тушить на малом огне в течение 15 минут. Грейпфруты вымыть, очистить от кожуры, удалить полностью белую часть цедры, с помощью острого ножа отделить дольки друг от друга, а затем снять с долек покрывающую их пленку. Плоды киви также вымыть, очистить от кожуры, очищенную мякоть разрезать вдоль на половинки, а половинки нарезать ломтиками. Разбить яйцо и отделить желток от яичного белка. Добавить к яичному желтку апельсиновый сок, соль, перец и слегка все это взбить. Продолжая взбивать, постепенно добавить б столовых ложек растительного масла и получить однородную густую массу.

Добавить в эту массу йогурт и мелко нарезанный зеленый лук и хорошо перемешать получившийся густой соус. Тушеное куриное филе разделить на небольшие ломтики и подать к столу с ломтиками плодов киви и кусочками мякоти грейпфрутов, залив все сверху приготовленным соусом.

Комментарии (0)