Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыНациональные КухниТунисская кухня

Суп из кальмаров с овощами и бобовыми

Суп из кальмаров с овощами и бобовыми
Вилка
19.08.2004 943 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Насыщенный суп из кальмаров с овощами, бобовыми и зеленью сочетает морской вкус с густой овощной основой. Лимонный сок в конце приготовления делает вкус более ярким и выразительным.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Кальмары - 500 граммов
  2. Оливковое масло - 100 граммов
  3. Зеленый горошек - 500 граммов
  4. Сухие бобы, замоченные накануне - 1 горсть
  5. Вермишель - 1 горсть
  6. Лук репчатый - 1 штука
  7. Петрушка - 25 граммов
  8. Сельдерей - 25 граммов
  9. Морковь - 200 граммов
  10. Брюква - 200 граммов
  11. Капуста - 300 граммов
  12. Томатная паста - 2 столовые ложки
  13. Аджика - 1 столовая ложка
  14. Красный молотый перец - 1/2 столовой ложки
  15. Лимон - 1 штука
  16. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка продуктов

Сухие бобы заранее замочите в холодной воде на ночь. Кальмаров очистите и нарежьте небольшими кусочками. Лук мелко нарежьте. Морковь нарежьте кружочками, брюкву - небольшими кубиками, капусту нашинкуйте. Петрушку и сельдерей измельчите.

Приготовление овощной основы

В большой кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до мягкости. Добавьте кальмаров, замоченные бобы, морковь, брюкву, капусту, зелень петрушки и сельдерея. Положите томатную пасту, аджику и красный перец. Влейте 1 литр воды, перемешайте и готовьте на слабом огне до мягкости овощей и бобов.

Варка супа

Добавьте зеленый горошек и еще 1 литр горячей воды. Доведите до кипения и варите около 10 минут. Затем всыпьте вермишель и продолжайте варить еще 5-10 минут до ее готовности.

Завершение приготовления

Попробуйте суп на соль и при необходимости досолите. Влейте свежевыжатый лимонный сок, перемешайте и снимите кастрюлю с огня. Дайте супу настояться 5 минут под крышкой.

Подача

Подавайте суп горячим сразу после приготовления.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)